A psicologia positiva \u00e9 um ramo da psicologia que surgiu na d\u00e9cada de 1990, impulsionada pela necessidade de se concentrar n\u00e3o apenas nas dificuldades e patologias, mas tamb\u00e9m nas for\u00e7as e virtudes que permitem que os indiv\u00edduos alcancem uma vida plena e satisfat\u00f3ria. Esta abordagem destaca a import\u00e2ncia de compreender o que contribui para a felicidade, bem-estar e realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Ao contr\u00e1rio da psicologia tradicional, que muitas vezes se foca em doen\u00e7as mentais e aspectos negativos da experi\u00eancia humana, a psicologia positiva prop\u00f5e um olhar mais hol\u00edstico, analisando as qualidades que tornam a vida digna de ser vivida.<\/p>\n\n
Os fundamentos da psicologia positiva s\u00e3o baseados em estudos que investigam emo\u00e7\u00f5es positivas, interven\u00e7\u00f5es que favorecem a resili\u00eancia, a promo\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, e o fortalecimento do sentido de prop\u00f3sito na vida. Com a contribui\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos renomados, como Martin Seligman, a disciplina evoluiu, integrando teorias e pr\u00e1ticas que ressaltam a capacidade humana de prosperar, independentemente das adversidades. A pesquisa na \u00e1rea considera aspectos como gratid\u00e3o, otimismo e a import\u00e2ncia do engajamento em atividades que promovem o bem-estar.<\/p>\n\n
Compreender a psicologia positiva \u00e9 essencial para uma vis\u00e3o abrangente sobre felicidade e bem-estar. Este entendimento pode impactar positivamente tanto na vida pessoal quanto no ambiente comunit\u00e1rio. A psicologia positiva n\u00e3o s\u00f3 fornece ferramentas para lidar com a adversidade, mas tamb\u00e9m promove pr\u00e1ticas que incentivam a felicidade e a realiza\u00e7\u00e3o, ajudando as pessoas a se conectarem com seu verdadeiro potencial. Esse conhecimento \u00e9 vital em um mundo onde as press\u00f5es e estresses do cotidiano podem ofuscar as virtudes e for\u00e7as que todos possu\u00edmos.<\/p>\n\n
A psicologia, enquanto campo de estudo e pr\u00e1tica, pode ser dividida em v\u00e1rias abordagens distintas, duas das mais proeminentes sendo a psicologia positiva e a psicologia tradicional. A psicologia tradicional, que se desenvolveu ao longo do s\u00e9culo XX, centrou-se fortemente na identifica\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as mentais. Esta abordagem adotou uma perspectiva predominantemente cl\u00ednica, buscando compreender e diagnosticar problemas psicol\u00f3gicos como depress\u00e3o, ansiedade e outras desordens. As interven\u00e7\u00f5es frequentemente se concentram na redu\u00e7\u00e3o de sintomas negativos, visando restaurar o indiv\u00edduo a um estado de funcionamento “normal”.<\/p>\n\n
Por outro lado, a psicologia positiva, que surgiu na virada do mil\u00eanio, representa uma mudan\u00e7a paradigm\u00e1tica no foco da psicologia. Em vez de se concentrar exclusivamente nas patologias e dificuldades, esta abordagem enfatiza experi\u00eancias positivas e o que torna a vida digna de ser vivida. A psicologia positiva explora conceitos como felicidade, gratid\u00e3o, resili\u00eancia e autoconceito, promovendo estrat\u00e9gias que fomentam o bem-estar e o florescimento humano. Os psic\u00f3logos positivos utilizam interven\u00e7\u00f5es que buscam aumentar o otimismo, o engajamento e as conex\u00f5es sociais, aspectos que contribuem significativamente para a qualidade de vida.<\/p>\n\n
Apesar de essas abordagens parecerem opostas, elas n\u00e3o s\u00e3o mutuamente exclusivas. A psicologia positiva pode, de fato, complementar a psicologia tradicional ao integrar pr\u00e1ticas que promovem a sa\u00fade mental e a felicidade no tratamento de desordens. A \u00eanfase em experi\u00eancias positivas pode ajudar os indiv\u00edduos a n\u00e3o apenas lidar com suas dificuldades, mas tamb\u00e9m a constru\u00edrem uma vida mais satisfat\u00f3ria e significativa. Compreender essa diferen\u00e7a fundamental entre a psicologia positiva e a psicologia tradicional \u00e9 crucial para profissionais de sa\u00fade mental e para aqueles que buscam aprimorar seu bem-estar emocional e psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n
A felicidade \u00e9 um conceito multifacetado que abrange diversos elementos fundamentais, cada um contribuindo de forma \u00fanica para o nosso bem-estar emocional. Entre esses componentes, a gratid\u00e3o, o otimismo, a resili\u00eancia e o prop\u00f3sito se destacam como pilares essenciais da psicologia positiva. Cada um deles n\u00e3o apenas influencia o modo como percebemos a vida, mas tamb\u00e9m molda nossas intera\u00e7\u00f5es e rea\u00e7\u00f5es a eventos cotidianos.<\/p>\n\n
A gratid\u00e3o \u00e9 frequentemente considerada um dos elementos mais poderosos da felicidade. Ao cultivar a gratid\u00e3o, os indiv\u00edduos aprendem a valorizar as pequenas coisas da vida, reconhecendo os aspectos positivos mesmo nas circunst\u00e2ncias desafiadoras. Estudos demonstram que a pr\u00e1tica regular de gratid\u00e3o pode levar a melhorias significativas na sa\u00fade mental, aumentando os n\u00edveis de felicidade e diminuindo a propens\u00e3o \u00e0 depress\u00e3o. Assim, cultivar um h\u00e1bito de agradecer n\u00e3o apenas refor\u00e7a la\u00e7os sociais, como tamb\u00e9m promove uma atitude mais positiva em geral.<\/p>\n\n
O otimismo, por sua vez, refere-se \u00e0 expectativa de resultados positivos. Um indiv\u00edduo otimista tende a buscar solu\u00e7\u00f5es em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis, acreditando que resultados favor\u00e1veis s\u00e3o poss\u00edveis. Essa mentalidade n\u00e3o apenas melhora a autoimagem, mas tamb\u00e9m favorece uma mentalidade proativa, onde as pessoas s\u00e3o mais inclinadas a alcan\u00e7ar objetivos e superar adversidades. O otimismo est\u00e1, portanto, diretamente ligado ao bem-estar emocional e \u00e0 resili\u00eancia, pois fortalece a capacidade de lidar com desafios e a adversidade.<\/p>\n\n
A resili\u00eancia, um elemento igualmente vital, \u00e9 a habilidade de se recuperar de situa\u00e7\u00f5es adversas. Indiv\u00edduos resilientes n\u00e3o se deixam abater facilmente por derrotas; ao contr\u00e1rio, usam essas experi\u00eancias como oportunidades de aprendizado e crescimento. Essa adaptabilidade \u00e9 crucial em um mundo repleto de incertezas, ajudando a manter uma perspectiva positiva e a enfrentar as dificuldades com coragem.<\/p>\n\n
Finalmente, o prop\u00f3sito fornece um sentido \u00e0 vida, orientando as a\u00e7\u00f5es e decis\u00f5es di\u00e1rias. Ter um prop\u00f3sito claro n\u00e3o s\u00f3 motiva os indiv\u00edduos, mas tamb\u00e9m os encoraja a perseguir seus objetivos, resultando em sentimentos de realiza\u00e7\u00e3o e satisfa\u00e7\u00e3o. Pesquisas indicam que pessoas que se sentem conectadas a um prop\u00f3sito maior tendem a relatar maior felicidade e uma melhor qualidade de vida. Em suma, a integra\u00e7\u00e3o desses elementos \u00e9 fundamental para a constru\u00e7\u00e3o de uma vida plena e significativa.<\/p>\n\n
A psicologia positiva oferece uma variedade de pr\u00e1ticas que podem ser facilmente integradas ao cotidiano para promover a felicidade e o bem-estar. Uma das pr\u00e1ticas mais impactantes \u00e9 a gratid\u00e3o. Para incorporar a gratid\u00e3o em sua rotina, uma simples t\u00e9cnica \u00e9 manter um di\u00e1rio de gratid\u00e3o. Dedique alguns minutos diariamente para anotar eventos ou pessoas pelas quais voc\u00ea \u00e9 grato. Com o tempo, essa pr\u00e1tica pode ajudar a focar no positivo, melhorando o seu humor e promovendo uma mentalidade otimista.<\/p>\n\n
Outra pr\u00e1tica essencial \u00e9 o mindfulness, que se refere \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena. Para come\u00e7ar, reserve um tempo no seu dia para uma medita\u00e7\u00e3o guiada ou exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o. Ao estar presente no momento atual e se desconectar das preocupa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, voc\u00ea pode reduzir o estresse e aumentar a clareza mental. Pr\u00e1ticas simples, como uma caminhada consciente, onde voc\u00ea se concentra nas sensa\u00e7\u00f5es de seus p\u00e9s tocando o ch\u00e3o e na natureza ao seu redor, tamb\u00e9m s\u00e3o eficazes.<\/p>\n\n
Al\u00e9m disso, o estabelecimento de metas significativas \u00e9 uma abordagem valiosa. Ao definir objetivos que s\u00e3o alinhados com seus valores pessoais, voc\u00ea cria um senso de prop\u00f3sito. Dica importante: use o m\u00e9todo SMART (espec\u00edficos, mensur\u00e1veis, alcan\u00e7\u00e1veis, relevantes e temporais) para planejar seus objetivos. Ao revisar suas metas regularmente e celebrar pequenas vit\u00f3rias, voc\u00ea aumenta a motiva\u00e7\u00e3o e a satisfa\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n\n
Integrar a psicologia positiva em sua vida di\u00e1ria pode trazer mudan\u00e7as significativas. Estas pr\u00e1ticas, embora simples, s\u00e3o ferramentas poderosas para cultivar um estado mental mais saud\u00e1vel e feliz. Considerar o que traz significado e alegria em sua vida pode ser o primeiro passo em dire\u00e7\u00e3o a uma exist\u00eancia mais gratificante e plena.<\/p>\n\n
As rela\u00e7\u00f5es interpessoais desempenham um papel crucial na busca pela felicidade e bem-estar. Estudos em psicologia positiva revelam que as conex\u00f5es sociais de qualidade n\u00e3o apenas promovem emo\u00e7\u00f5es positivas, mas tamb\u00e9m proporcionam um suporte emocional e pr\u00e1tico que \u00e9 fundamental para enfrentar os desafios da vida. O ser humano \u00e9 um ser social, e a intera\u00e7\u00e3o com os outros contribui significativamente para a nossa percep\u00e7\u00e3o de felicidade.<\/p>\n\n
Quando cultivamos rela\u00e7\u00f5es significativas, como amizades duradouras ou la\u00e7os familiares fortes, estamos mais propensos a experimentar um aumento no nosso n\u00edvel de satisfa\u00e7\u00e3o. A presen\u00e7a de outros em nossas vidas n\u00e3o apenas enriquece a experi\u00eancia cotidiana, mas tamb\u00e9m atua como um mecanismo de amortecimento contra o estresse e a ansiedade. Ter pessoas com quem compartilhar momentos, sonhos e desafios fortalece a nossa resili\u00eancia emocional.<\/p>\n\n
Uma etapa importante na constru\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es interpessoais saud\u00e1veis \u00e9 a comunica\u00e7\u00e3o efetiva. Ouvir ativamente e expressar nossos sentimentos s\u00e3o pr\u00e1ticas que promovem a intimidade e compreens\u00e3o m\u00fatua. Al\u00e9m disso, demonstrar empatia e apoio nas dificuldades enfrentadas por aqueles ao nosso redor pode solidificar esses v\u00ednculos. Pequenos gestos de carinho, como uma mensagem de apoio ou um gesto gentil, podem ter um impacto profundo na valoriza\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n
\u00c9 importante tamb\u00e9m lembrar que a qualidade das rela\u00e7\u00f5es \u00e9 mais relevante do que a quantidade. Praticar o desapego de intera\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas e cultivar amizades que verdadeiramente acrescentam \u00e0 nossa vida \u00e9 fundamental para o bem-estar. Participar de atividades em grupo, seja atrav\u00e9s de hobbies, voluntariado ou at\u00e9 mesmo c\u00edrculos sociais, pode ser uma excelente maneira de estabelecer novas conex\u00f5es e refor\u00e7ar la\u00e7os existentes.<\/p>\n\n
A psicologia positiva tem mostrado um impacto significativo no ambiente de trabalho, contribuindo n\u00e3o apenas para o bem-estar individual dos colaboradores, mas tamb\u00e9m para a sa\u00fade organizacional como um todo. A implementa\u00e7\u00e3o de princ\u00edpios de psicologia positiva pode promover uma cultura mais inclusiva e motivadora, onde as pessoas se sentem valorizadas e encorajadas a expressar seu potencial. Um ambiente que prioriza o bem-estar psicol\u00f3gico dos colaboradores geralmente leva a um aumento na satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/p>\n\n
Um dos principais benef\u00edcios da psicologia positiva no contexto empresarial \u00e9 a melhora na produtividade. Quando os colaboradores est\u00e3o satisfeitos, tendem a ser mais engajados em suas atividades, resultando em desempenhos superiores. Adotar pr\u00e1ticas que promovam o sentimento de pertencimento e apoio m\u00fatuo entre os membros da equipe pode transformar o clima organizacional e incentivar uma maior colabora\u00e7\u00e3o. Isso se traduz em resultados mais eficazes e criativos, pois as equipes se sentem mais \u00e0 vontade para compartilhar ideias e inovar.<\/p>\n\n
A motiva\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um aspecto importante que se beneficia da aplica\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios da psicologia positiva. Atrav\u00e9s do reconhecimento das conquistas e do incentivo ao desenvolvimento pessoal, as organiza\u00e7\u00f5es podem criar um ambiente prop\u00edcio ao crescimento e \u00e0 aprendizagem. Essa abordagem pode resultar em uma redu\u00e7\u00e3o nas taxas de rotatividade, uma vez que os colaboradores se sentem mais conectados e satisfeitos em seus pap\u00e9is.<\/p>\n\n
Al\u00e9m disso, a psicologia positiva pode ajudar a minimizar n\u00edveis de estresse e burnout, promovendo a resili\u00eancia entre os colaboradores. Estrategicamente, as organiza\u00e7\u00f5es que reconhecem a import\u00e2ncia do bem-estar emocional e psicol\u00f3gico de seus funcion\u00e1rios n\u00e3o apenas melhoram a qualidade de vida dentro da empresa, mas tamb\u00e9m garantem um desempenho sustent\u00e1vel e de longo prazo.<\/p>\n\n
A psicologia positiva, enquanto um campo de estudo emergente, tem atra\u00eddo a aten\u00e7\u00e3o de pesquisadores ao redor do mundo. Diversas investiga\u00e7\u00f5es t\u00eam sido realizadas para suportar suas alega\u00e7\u00f5es sobre os benef\u00edcios para a sa\u00fade mental e o bem-estar. Um dos estudos-chave foi conduzido por Seligman et al. (2005), que introduziu o conceito de \u201cPERMA\u201d, um modelo que representa cinco pilares essenciais para o bem-estar: emo\u00e7\u00f5es positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realiza\u00e7\u00f5es. Este estudo revelou que interven\u00e7\u00f5es focadas na promo\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es positivas podiam aumentar significativamente o bem-estar subjetivo dos participantes.<\/p>\n\n
Al\u00e9m disso, outra pesquisa realizada por Lyubomirsky, Sheldon e Schkade (2005) demonstrou que pessoas que praticaram atividades de gratid\u00e3o, como manter um di\u00e1rio de gratid\u00e3o, relataram um aumento em seus n\u00edveis de felicidade. Este estudo forneceu evid\u00eancias convincentes de que pequenas mudan\u00e7as comportamentais podem ter um impacto substancial na percep\u00e7\u00e3o geral de bem-estar. Os dados obtidos sugerem que a pr\u00e1tica regular de gratid\u00e3o pode, de fato, influenciar positivamente a sa\u00fade mental, levando a uma vida mais satisfat\u00f3ria.<\/p>\n\n
Al\u00e9m desses, a meta-an\u00e1lise realizada por Wood et al. (2010) tamb\u00e9m destacou a import\u00e2ncia da psicologia positiva, analisando mais de cinco mil estudos sobre diversos t\u00f3picos dentro do campo. Os resultados indicaram que as interven\u00e7\u00f5es de psicologia positiva n\u00e3o apenas melhoraram a felicidade, mas tamb\u00e9m reduziram a depress\u00e3o e a ansiedade em muitos casos. Esses achados evidenciam o papel crucial que a psicologia positiva desempenha na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e no bem-estar geral, apoiando a ideia de que cultivar uma mentalidade positiva pode resultar em benef\u00edcios significativos na vida cotidiana.<\/p>\n\n
A Psicologia Positiva, mesmo sendo uma abordagem inovadora e ben\u00e9fica para promover a felicidade e o bem-estar, n\u00e3o est\u00e1 isenta de desafios e cr\u00edticas. Um dos principais pontos de contentionamento diz respeito \u00e0 superficialidade de algumas de suas pr\u00e1ticas. Cr\u00edticos argumentam que a \u00eanfase excessiva em sentimentos positivos pode levar a uma nega\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es negativas, que s\u00e3o igualmente v\u00e1lidas e importantes para uma experi\u00eancia humana completa. A vida \u00e9 multifacetada; por esta raz\u00e3o, \u00e9 essencial que qualquer abordagem psicol\u00f3gica reconhe\u00e7a e enfrente as dificuldades e os desafios que todos enfrentamos.<\/p>\n\n
Al\u00e9m disso, a Psicologia Positiva pode, inadvertidamente, criar uma press\u00e3o adicional sobre os indiv\u00edduos para que mantenham uma atitude otimista em todos os momentos. Essa expectativa pode desencadear sentimentos de culpa ou inadequa\u00e7\u00e3o naqueles que n\u00e3o conseguem sempre se sentir felizes ou satisfeitos. Assim, \u00e9 fundamental que se busque um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre os aspectos positivos e negativos da vida, encorajando a aceita\u00e7\u00e3o e a reflex\u00e3o sobre emo\u00e7\u00f5es adversas, ao inv\u00e9s de minimiz\u00e1-las.<\/p>\n\n
A implementa\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica dos conceitos da Psicologia Positiva tamb\u00e9m enfrenta desafios. Muitas vezes, as interven\u00e7\u00f5es propostas carecem de rigor cient\u00edfico, o que levanta quest\u00f5es sobre sua efic\u00e1cia e aplica\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, existe o risco de que tais pr\u00e1ticas sejam utilizadas de maneira mec\u00e2nica ou sem profundidade, resultando em resultados limitados. Portanto, para que a Psicologia Positiva se mantenha relevante e respeitada, \u00e9 crucial que os profissionais da \u00e1rea integrem uma compreens\u00e3o abrangente do ser humano, que inclui tanto os aspectos positivos quanto negativos de sua psicologia.<\/p>\n\n
A psicologia positiva surge como uma abordagem transformadora que enfatiza a import\u00e2ncia de cultivar emo\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias positivas no cotidiano. Atrav\u00e9s das suas pr\u00e1ticas e princ\u00edpios, \u00e9 poss\u00edvel desenvolver um entendimento mais profundo sobre as fontes de bem-estar e satisfa\u00e7\u00e3o pessoal. Este caminho n\u00e3o apenas favorece a felicidade individual, mas tamb\u00e9m contribui para a constru\u00e7\u00e3o de relacionamentos mais saud\u00e1veis e significativos.<\/p>\n\n
Um aspecto essencial da psicologia positiva \u00e9 o foco nas for\u00e7as e virtudes do indiv\u00edduo. Ao identificar e valorizar suas capacidades \u00fanicas, os indiv\u00edduos podem promover uma autoimagem mais robusta, o que, por sua vez, leva a um aumento da resili\u00eancia e da capacidade de enfrentar desafios. Isso demonstra que, ao inv\u00e9s de remediar a infelicidade, \u00e9 poss\u00edvel cultivar o prazer e a realiza\u00e7\u00e3o em primeiro lugar.<\/p>\n\n
Outro ponto importante abordado \u00e9 a import\u00e2ncia da gratid\u00e3o e do reconhecimento das pequenas alegrias da vida. A pr\u00e1tica regular de gratid\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 eleva o estado emocional, mas tamb\u00e9m fomenta um senso de conex\u00e3o com a comunidade e com as pessoas ao redor. Essas intera\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o fundamentais para o bem-estar emocional e permitem um suporte m\u00fatuo em tempos de dificuldade.<\/p>\n\n
A psicologia positiva tamb\u00e9m incentiva a busca de prop\u00f3sitos e a defini\u00e7\u00e3o de metas significativas, que transformam os desafios em oportunidades de crescimento e aprendizado. Quando os indiv\u00edduos se dedicam a causas que valorizam, a satisfa\u00e7\u00e3o e o sentido da vida se ampliam, criando um ciclo de felicidade sustent\u00e1vel.<\/p>\n\n
Por fim, a aplica\u00e7\u00e3o dos conceitos da psicologia positiva no dia a dia pode ser um diferencial no alcance da felicidade e do bem-estar. Portanto, encorajamos os leitores a explorar essas pr\u00e1ticas e a incorporar os conhecimentos adquiridos em suas rotinas, pois a jornada para uma vida plena e significativa come\u00e7a com pequenas, mas significativas, escolhas. A psicologia positiva nos lembra que a felicidade n\u00e3o \u00e9 um destino, mas um caminho que podemos trilhar. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Psicologia Positiva A psicologia positiva \u00e9 um ramo da psicologia… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[33],"class_list":["post-34","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia","tag-positive-psychology"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacopsicologo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}